Zene, amellyel megváltoztathatja az életét.
A bőség, boldogság és béke mindenki számára elérhető!

Olyan jó lenne néha elvonulni a világ zajától. Egy helyre, ahol nem kell foglalkoznom a problémáimmal, ahol béke van, szépség és harmónia.

Folyton tanulnom kell. Miért ilyen nehéz? Kell lennie egy módszernek, amivel könnyebb.

Már megint éjszaka van és én álmatlanul forgolódom. Nem akarok altatót bevenni, mert akkor másnap nem tudok rendesen a munkámra figyelni. Annyira szeretném, ha egyszer rendesen végigaludnék egy éjszakát!

Szeretnék meggyógyulni! Hallottam róla, hogy a meditáció segítheti a gyógyulást, de hol tanulhatnám meg?

Ha magadra ismertél, jó helyen jársz! Találtunk egy módszert és szeretnénk minél több emberrel megosztani. Mert tényleg hatásos.
Agyhullám-hangolás

Az agyhullám-hangolás egy olyan eljárás, amely által tetszőlegesen megválasztott tudatállapotot lehet előidézni az emberi agyban, egyenletes ritmusú hang- vagy fény-impulzusok segítségével. Mindezek segítségével kívánság szerint mozgósíthatjuk olyan képességeinket is, mint például az intelligencia, a kreativitás, fejlett memória, a lelki gyógyulás (az önmagunkkal és emlékeinkkel való szembesülés és megbékélés) és a testünk öngyógyító képessége.

Minden az agyban kezdődik...

Agyhullám-hangoló meditációs CD-k forgalmazására vállalkozott cégünk, amelynek az amerikai Brain Sync cég a gyártója. A Brain Sync CD a legegyszerűbb és legkönnyebben hozzáférhető módja annak, hogy felszabadítsuk a bennünk lévő energiákat ahhoz, hogy alkossunk, változzunk és jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Nincs szükség hozzá tanfolyamra, amely pénzt és időt igényel. Elégendő egy CD lejátszó fejhallgatóval és napi 30 - 60 perc. A Brain Sync CD-k segítenek belülről változni, megváltoztatva gondolatainkat és szokásainkat.

A Brain Sync cégről

A Brain Sync már 2 évtizede az agyhullám-hangolás vezető fejlesztői közé tartozik. A Brain Sync programok pozitív hatása tudományosan igazolt, az Egyesült Államokban kórházakban is használják kiegészítő hangterápiaként orvosi és pszichiátriai javaslatra. A Brain Sync cég - és természetesen mi is - hiszünk abban, hogy a gondolatok teremtő erővel bírnak, és hogy a gondolataink és érzelmeink minősége és tartalma hatással van az életünkre.

Mi kell hozzá?

Az eljáráshoz nem kell más, mint egy egyszerű hanglejátszó berendezés - CD lejátszó, MP3 lejátszó, számítógép, vagy bármi egyéb -, fejhallgató és hozzá olyan speciális hanganyag, amelybe becsempészték a megfelelő hatásért felelős hangeffektusokat.

Fontos, hogy fejhallgatón keresztül hallgassam?

Igen, ez az egyetlen módja, hogy az agyhullám-hangoló hatás megmutatkozzon. A sztereó fejhallgató két oldalából különböző frekvenciájú hangok érkeznek az agyhoz. Az agyunk ezekből egy harmadik frekvenciájú hangot hoz létre (ún. fantom hang), amelyet binaurális ütemnek hívnak. Az agytevékenység ritmusa követi a binaurális ütemet, szervezetté és összefüggővé válik. A hangfrekvencia pár perc alatt kiegyensúlyozza a bal és jobb agyféltekét, és így az agy nagyobb teljesítményre képes. Fejhallgató nélkül csak kellemes zenei élvezetben lehet részünk.

Meditáció a technika segítségével

A régi időkben a megváltozott tudatállapot, különleges képességek kifejlesztése csak kevesek kiváltsága volt. Ma azonban lehetőség van rá, hogy mindennapjaink része legyen az ősi technikák modern használata. Az agyhullám-hangoló CD-k segítségével a meditatív állapot elérése kevesebb időráfordítással is megvalósítható. És mit nyerünk ezzel? Tisztább gondolatok, béke érzése, növekvő kreativitás és intuíció. Az agy nyugodt állapotban (amikor az alfa vagy théta hullámok dominálnak) sokkal hatékonyabban gondolkodik és a problémáinkra is ilyenkor jön a megoldás.

Meditáció közben az ember elméjének mozgolódása elcsitul, a nyughatatlan gondolatok alábbhagynak, ahhoz hasonlóan, ahogy a szélcsend beálltakor a tavon a hullámzás megnyugszik, s a víz felszíne kisimul. A nyugalom szépségén kívül ennek van még egy áldásos következménye: ha egy víztömeg felszíne tükörsimává válik, akkor be lehet látni a mélyére! Így van ez lelkünkkel is: ha a tudatos énünket megnyugtatjuk, akkor tudatalattink hozzáférhetővé válik, "megnyílik" számunkra, éppúgy, ahogy a tó belsejének tartalmai, ha a sima, álló felszínen át benézünk a mélyére. S ha az ember ezt teszi, tömérdek kincset talál - itt rejtőznek ugyanis lényének óriási tartalékai. Itt, a mélyben honol a kreativitás, az intuíció, s a hosszú távú memória. Ha az ember rendszeresen "alámerülve" látogatást tesz ebbe a szférába, minden eddiginél jobb és szorosabb kapcsolatot építhet ki az itt lakozó képességeivel. E képességek rendszeres meditáció során egyre jobban fölszabadulnak, és később éber állapotban is jobban rendelkezésünkre állnak.

A meditáció azonban nem csak a produktív képességek, hanem az önismeret szempontjából is fontos. Rendszeres meditációnak köszönhetően ugyanis a tudatos és tudatalatti szféránk egyre jobban együttműködik egymással, egyre jobban megértik egymást. A tudatalatti mélyén tömérdek emlék és érzelmi töltet foglal helyet, melyekkel a meditáció közben bensőségesebb, tisztább kapcsolatba kerülhetünk. Hetek, hónapok leforgása alatt e belső lelki töltetek összhangba kerülnek egymással és tudatos énünkkel egyaránt. Az egészet úgy éljük meg, hogy saját magunkkal kerültünk tisztába - mintha lelkünk egyik része jobban összeillesztődött volna a másik részével.

S hogy milyen érzés maga a meditáció? Bár az érzés ugyanúgy leírhatatlan, mint az, hogy pontosan mi a különbség az eper és a szilva íze között, valamennyire mégis szemléltethető: A nyüzsgő és kétségekkel teli életben rendszeresen választanunk kell: igen, nem, akarom, nem akarom, azonosulás, távolságtartás, engedem, nem engedem, elfogadom, elutasítom. Megannyi kérdés, megannyi dilemma. Ez a mindennapokban pszichésen fárasztja, terheli, "gyűri" az embert. Meditáció közben viszont, az ember feladja elméjének kritikai, tervezési, elemzési funkcióját, átadja magát a jelen pillanatnak, és passzívan elmélyül magában.* Egy idő után úgy érzi: lelkében igaz nyugalom honol, melyben a bizonytalan kérdőjelek, a feszítő nem-ek megszűnnek. A mindent átitató, egyetemes békének ebben az állapotában nincs más, mint csupa igen. Kimondatlan, de mélyen átélt, lelki biztonságot adó Igen. Ez teremti meg bennünk azt az egységesség-érzést, amely feszültségeinket feloldja, s lelkünkben a fent említett rendeződési folyamatot beindítja.

( * Ehhez hasonló lelkiállapotot az ember természetesen magától is szokott tapasztalni, elrévedéskor, zenei vagy színművészeti előadásba belefeledkezve, egy festményt vagy egy tájat "elvarázsoltan" szemlélve. A természetes elrévedés és a "profi" meditáció között csupán az elmélyültség mértékében és minőségében van. A BrainSync hanganyagok segítségével ez az elmélyültség teljesedik ki, s válik fokozatosan minőségileg különlegessé.)

A fent leírt folyamat kihat az élet minden területére. A meditáló ember, mivel benne harmónia lakozik, másokkal is harmonikusabb kapcsolatokat tud kialakítani. A meditáló ember, mivel a stressz és a feszültség rendszeresen fel van benne oldva, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb, türelmesebb mások felé. Jobb a közérzete, munkabírása, az önfegyelme. Jobb a produktivitása is, hiszen bizonyos belső akadályok lebontása révén szellemi kapacitásának jobb a kihasználtsága. Mivel rendszeresen "gyakorolja" a gondtalanságot, a belefeledkezést, a "bírálni és irányítani nem akarást", ezért az életben sokkal rugalmasabb, jobban képes a spontaneitásra, váratlan helyzetekhez való alkalmazkodásra. Mivel rendszeresen foglalkozik finom lelki rezdülések tudatos megszemlélésével, javul az intuíciója, az emberismerete és így az empatikus képessége is - ez pedig természetesen kihat környezetére: családjára, barátaira, kollégáira, ismerőseire is.

Elméleti gondolatkísérletben meditációval foglalkozó szakemberek felbecsülték már, hogy ha egy országban a lakosságnak csak a tíz százaléka napi rendszerességgel meditálna (pl. napi 30 percet), akkor ez már - az emberi kapcsolatrendszereken keresztül terjedő és összeadódó pozitív hatások révén - az ország társadalmában globálisan érezhető, általános minőségjavulást eredményezne. A lelki és szellemi jólét pedig - a javuló kreativitásnak, munkaképességnek és együttműködési készségnek köszönhetően - automatikusan gazdasági jólétet von maga után. Hosszú távon tehát a meditáció - s az ezt könnyen elérhetővé tévő agyhullám-hangolás - nem csak egyének, de nagyobb közösségek sorsának jobbra fordításában is fontos szerepet játszhat, s minden bizonnyal játszani is fog, az elkövetkező évtizedekben.

Kelly Howell

Kelly Howell, az amerikai BrainSync cég alapítója 2 évtizedes tapasztalattal bír az auditív agyhullám alkalmazásának területén. Az évek során együtt dolgozott sok kíváló tudóssal, agykutatóval, orvossal és spirituális tanítóval. Szívvel, lélekkel tesz azért, hogy segítse az embereket életük kiteljesedésében. Honlapján számos érdekes podcast található a tudati fejlődésről.

Általános zenehallgatási instrukciók

Az agyhullám-hangolás élménye - mint minden élmény a világon - nem csak a terméktől, hanem magától az embertől is függ. Mivel mindannyian különbözőek vagyunk, a hallgatási tapasztalata mindenkinek más és más. Van, akire a hangzóanyag azonnal elementáris hatással van; van, aki az első alkalommal nagyon jól eső, de mérsékeltebb hatást tapasztal, és van, akinek több alkalomra van szüksége, hogy az agya megtanuljon reagálni a kapott ingerekre, s hogy a hatás teljes mértékben kibontakozhasson.

Az a hozzáállás, ami az új dolgok kipróbálásánál általában kedvező - egy kis nyitottság, egy kis természetesség, szükség esetén egy kis türelem - az agyhullám-hangolással kapcsolatban is előnyt jelent. Nyitottság, amellyel teret adunk valami újnak; természetesség, ahogyan vállaljuk magunkat és a jelen egészét, amiben vagyunk; és türelem, mely által belátja az ember, hogy a dolgokat folyamatukban érdemes szemlélni. Az egyes alkalmak hatása - ha az ember 1-2 napon belül ismétli a CD-k használatát - összeadódik, megerősödik. Azon keveseknek tehát, akik első alkalommal csak enyhe hatást tapasztalnak, még mindig bőven van lehetőségük a kiteljesíteni azt, ha hajlandóak 2-3-4 hallgatási alkalomból több napos léptékű folyamatot építeni. (Ha belegondolunk, ez abszolút természetes - a világ egyetlen megismerési élménye sem kivétel ez alól.)

Hasznos lehet még a kísérletező kedv: találd ki, hogy neked hogyan működik a legjobban! Próbáld ki ugyanazt a zenét többféleképpen, más-más körülmények között: más időben, más helyen, más hangulatban, más frissességi szinten, más hosszúságú időt szánva rá, sőt, az is számíthat, hogy milyen tevékenységek után, vagy milyen tevékenységek előtt hallgatod a zenét (pl. testmozgás, munka, hobbi, pihenés, társasági élet, egyedüllét, egyéb zene hallgatása, stb). Megannyi szabadon változtatható paraméter, melyekkel érdemes játszani, és megtalálni, hogy milyen kombinációkban passzol legjobban hozzád, mi az, ami neked legjobban bejön. Ennek köszönhetően nem csak a technológiát ismerheted meg jobban, hanem egy kicsit önmagadat is.

A hatásban szerepet játszik a zene esztétikája is. Minél jobban tetszik a zene, annál jobban képes és hajlandó vagy neki átadni magad, s így a speciális hatás is jobban terjed agyadban.

Ha az embernek nem tetszik valami egy zenében, ha valami esztétikailag zavarja, akkor természetes módon gátak épülnek ki benne a bejövő információ-folyammal szemben. Ha az emberben ilyen távolságtartás alakul ki a hallgatott zenével szemben, akkor gyakorlatilag nem engedi, hogy az kívül-belül átjárja őt - s ha őt nem, akkor természetesen agyát sem. Ez tehát az agyhullám-szinkronizáció pszichés gátlása - az, amikor az ember annak hordozóját nem igazán fogadja el.

Az előbbieket csak a tájékoztatás kedvéért írtuk le; elég valószínűtlen, hogy nálunk ilyen problémád adódna. A BrainSync-nél mindent elkövetnek azért, hogy zenéik az általános ízlésnek megfeleljenek. Általában kellemes, nyugtató hatású, szintetikus hangszerelésű, egymásba lágyan átúszó zenei harmóniák szerepelnek CD-iken, vagy a természet hangjait - eső, tenger, madarak - használják háttérként. Egyedül a "felpörgető hatású" - pl. testedzéshez való - CD-khez komponáltak ritmikus zenét, s azt is olyan szerencsés stíluskombinációban, hogy sokaknak legyen kedvére való. A szóban vezetett meditációkon pedig Kelly Howell olyan tisztán, érzékenyen, és olyan szuggesztív erővel beszél, hogy az ember ismeretlenként is szívesen bízza rá magát.

S végül, ami elengedhetetlen:

A speciális hatás érvényesüléséhez fejhallgató szükséges.